腰椎3右侧骨质增生

在你的这个年纪，有骨刺是正常的，大多数人都有，只是轻重不一样，你的症状是腰扭伤的表现，不是骨刺引起的，有些人在刷牙时就会扭伤腰，你这个疼痛持续两周会完全消失。

指导意见治疗山，如果附近有中医医院，或者正规医院的中医科，那么做做手法按摩是很有效的，即使不做任何治疗，只要好好休息，就会好，关键是避免弯腰的动作，避免再次损伤。