问患者提问

减肥会出现脱水的现象吗

我最近在减肥，有时一天也没有吃饭，就只是喝水的整个人感觉很累，尤其偶尔会吃苹果，还天天做运动的，这两天感觉整个人特别累，头晕，全身无力的，特别的难受，减肥会出现脱水的现象吗？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不当的减肥方法是会出现脱水的现象的，一般出现脱水要去医院做下治疗会比较好，减肥的方法有很多，不建议节食来减肥，可是适当的调整饮食，不吃油腻，油炸的食物，多做运动，早上跑跑步，晚上可以做做瑜伽，这些都是减肥的好方法，而且不会出现反弹。

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