烧心、心情烦躁、导致晚上睡觉经常失眠，舌苔很厚

指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。采用药物治疗，行为治疗，以及给予患者心理指导，培养患者健康睡眠习惯相结合。

中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。

同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。