我左腿膝盖上楼就痛手捂着膝盖推动有咯吱声

问题分析：这位朋友你好，你的左腿膝盖上楼就痛，而且推动时有咯吱声，很可能是左膝关节增生性关节炎，是临床常见的一种慢性、进展性关节疾病。

由于膝关节是人体中负重最大和运动最多的关节，因而容易发生退变和损伤。临床主要表现为膝关节肿胀、疼痛、僵硬，行走困难、上下楼艰难、站着难蹲下、蹲着站不起来，活动时有咯吱声。

活动多时疼痛加重，休息后可减轻。甚至出现打软腿和绞锁现象。最好是做个膝关节磁共振，查一下具体病情。采取针灸、理疗、热敷、贴膏药等配合药物治疗。

意见建议：建议平时注意正确的走路和劳动的姿势，避免长时间、剧烈活动，应多吃富含蛋白质、钙质、胶原蛋白和异黄酮的食物并控制体重。