问患者提问

入睡困难，有时整晚感觉自己像没

入睡困难，有时整晚感觉自己像没睡一样。眼睛闭着，心里像没睡。

提问时间：2020-02-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，失眠、睡眠质量下降有时和情绪问题有关，心理压力大，情绪不稳容易出现失眠。意见建议：建议平时劳逸结合，注意锻炼身体，有不良情绪及时疏导，不要一直压抑着。

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