问患者提问

磨牙怎么办？

医生你好我今年21岁了晚上睡觉半夜磨牙怎么解决呢？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

韩晓艳主治医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院口腔科

您好磨牙多是压力过大神经系统失调的原因.应该注意：睡前尽量放松自己入睡前.可以适当的做些体操泡泡热水澡听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡巧克力可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情调整心态。

相关问题