问题分析：你好，这种注意复查看看，不建议您做正常活动，起码要三个月以后的。意见建议：一般治疗到针灸科针灸按摩配合理疗很有帮助，另外注意在家自己注意也很关键，注意避免久坐多活动，适宜的枕头很有帮助，枕头是维持头颈正常位置的重要工具。
祝康复
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