坚持了半个月跑步有减肥效果吗

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些肥胖的症状有可能是长时间的饮食不规律形成的也可以采取一些方法进行调整和治疗了。

意见建议：给你的建议就是，你可以适当的尽量的避免长时间的一些饮食不规律同时也可以适当的通过理疗并且日常生活中尽量的避免长时间的一些油腻食物针灸。