月经二十天不干净，这是有一些月经不调了才会这样，你得注意多休息好，加强营养才行，应尽量少喝；避免吃太热、太冰温度变化太大的食物；
有大失血情形情况，应多摄取高纤质食物来补血；防止血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适。
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