肛脱的主要症状是排便时直肠粘膜脱出。一般是解完大便以后，在肛门处能摸到一团东西，不会疼痛，用手指能顶进去，初期犯病的话可以自行复位，多吃高纤维、低脂肪的食物，多喝水。
然后就是多多的做一些提肛运动以减轻症状。
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