肾结石让我每天都很疲惫

5毫米以上一般建议是可以体外碎石的.如果结石位置不好，看是倒立还是什么体外促进排石|#|平时可以多喝水，多运动，在饮食上要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品；

对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制