病情分析： 补钙首先要以食补为主。日常膳食中应注意多摄入含钙丰富的食物，如牛奶及奶制品、海带、虾皮、紫菜、鱼松等海产品，豆制品及绿叶蔬菜等。
补钙应与适当锻炼相结合。增加日晒时间，促进体内维生素D的合成“盖中盖”高盖片,迪巧都不错。
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