牙齿美白有什么好用的方法？

病情分析：根据病情描述牙齿一直不好，平素有喝咖啡的习惯，想寻求美白牙的方法！指导意见：如果母亲孕期用了土霉素四环素类，也会出生后牙齿发黄。

经常和含氟量高的水，也会造成氟斑牙。经常吃有色食品刺激或抽烟等，也会造成牙齿变黄。建议评述，注意口腔卫生，早晚刷牙，中药漱口，可以取定期去医院做洗牙！多吃新鲜水果，蔬菜类。

少食辛辣食物。