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如何清肠排毒？清肠排毒吃什么好？

如何清肠排毒？清肠排毒吃什么食物比较好？:需要医生帮助提供远程诊断：无

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，其实清肠排毒很多都是那些什么营养品的说法的。一般是没有必要去这样做的指导意见主要是平时尽量少吃垃圾食品过于油腻的以及辛辣刺激的。
然后注意多吃青菜水果和适当运动促进排便即可的。多锻炼也可以帮助排汗排毒的。没有必要说可以如何清肠。不建议乱灌肠或者用泻药。

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