您好，鼻炎的情况下是容易导致鼻塞的，可以使用一些鼻咽灵的，另外的话您可以调整一下睡眠姿势以及枕头的高度，有利于改善一下这个状况的，需要注意平时避免着凉情况，减少感冒症状。
需要注意多喝水，外出做好防护工作，避免辛辣刺激性的食物，注意增强体质。,
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