问题分析：你好，在怀孕期间，准妈妈可以适当吃一些虾肉和喝一些果粒橙的， 不会影响准妈妈自身健康和胎儿正常发育和生长的。
意见建议：注意之后孕期保健和定期孕检， 保持食物多样性和营养均衡，同时注意作息规律、保持良好心态， 保证胎儿正常发育和生长就好，祝健康顺利。
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