具体看你晚上什么时候吃红薯，你比如说红薯当成晚餐，则一般不会肥胖，而你如果把红薯当做零食或者宵夜，则算额外的热量摄入，对于减肥是没有好处的。
其实红薯本身也算是有助于减肥的食物，你如果把它当做晚餐，并且控制食量，本身吃红薯是有助于你减肥,
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