嗓子里总有痰怎么办?

你好，你好，你的情况考虑是慢性咽炎，由于各种鼻塞疾病、阻塞性睡眠呼吸时张口呼吸，牙周炎，烟酒刺激，粉尘，有害气体，刺激性食物等，都会引起慢性咽炎。

贫血，消化不良，内分泌紊乱，糖尿病，维生素缺乏，免疫功能低下等，也会导致慢性咽炎。建议增强体质，补充维生素，戒烟戒酒，你虽然不抽烟但是得保护空气清新多喝水。