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睡不好头昏脑涨

睡多少都睡不够午休总做奇怪的梦但都与自己生活的范围密切相关，头昏脑涨眼皮疲劳午休睡不深，自己做傻都能感觉到如翻身

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个现象可能是压力大，精神紧张引起的，需要心情舒畅，饮食清淡，锻炼身体，有利于改善睡眠。

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