腰膝酸软，多是肾虚的表现，肾阳虚还可伴有夜尿频多，畏寒肢冷，肾阴虚可伴有手足心热等，女性部分可伴有月经失调。年轻人，适当休息，注意饮食营养，一般很快恢复。
肾虚较重时间长肾阴虚可用六味地黄汤或知柏地黄汤调治，肾阳虚可用桂附地黄丸或右归丸调治
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