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现在无论吃什么都会胖而且有肚子脂肪太多该怎么办

我平时工作很忙，吃饭不规律，感觉不管吃什么都会变胖，肚子上有很多肥肉，想问下无论吃什么都会胖而且有肚子脂肪太多该怎么办？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

考虑是运动量不足所致。腹部脂肪堆积是肥胖的一种表现，大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼造成的。生活应当规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，注意戒烟酒，少吃富含脂肪类的治疗，并注意控制面粉和大米等主食，每天不超过300克。

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