我每天晚上5点多睡，早上11点起来不吃早

你好，身体的健康需要做到以下几点，一是要有积极乐观的心态，二是适量的运动，三是均衡的营养，四是充足的睡眠，五是良好的生活习惯。

但是按照你说的情况，这几点很多你都没有做到，比如熬夜对身体的伤害很大，容易造成身体免疫力低下，体质差；二是不吃早餐，其实早餐很重要，占三餐的30%，早餐不吃好，对我们的身体容易造成很多慢性疾病，所以建议你还是要养成良好的生活习惯，还要要有吃早餐的习惯。