害怕怀孕怎么办

我是单身女人,有性生活,但不多,一个月就一两次吧.我有过带环怀孕的经历,也有过月经刚过第一天房事怀孕的经历,,所以现在很担心.哪怕是安全期,我也害怕怀孕总是吃紧急避孕药来弥补.他不喜欢带套,我上环不服,象我这种情况,究竟该用哪种避孕方法比较好?听说有三个月打一次的避孕针,适合我吗?贵不贵?