问题分析：你好，按照你的描述，你的情况是饮食习惯改变导致的。意见建议：你好，你通过节食来进行减肥，这是改变了你的饮食习惯，所以会导致便秘的发生。
建议你可以不吃那么多，但是蔬菜水果等等还是要常吃的，并且需要增加一些运动量。
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