你好，这是失眠的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的指导意见建议您使用安神补脑液进行调理，同时要合理安排自己的作息时间，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，多吃坚果类食物是比较好的。
例如核桃，杏仁等，不要再学习上给自己太大压力
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