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吃什么可以预防过敏

我的皮肤很敏感是属于过敏性肌肤，护肤品和化妆品都不能乱用，只能用纯天然的。医生说常吃防过敏的食物可以有效的预防过敏，但是我不知道哪些食物是可以预防过敏的，想问吃什么可以预防过敏？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

预防过敏可以多吃蔬菜和水果，补充每天必须的维生素，可以有效的增加抵抗力。比如可以吃木瓜、草莓、橘子等，还可以多吃红薯、莴笋、芹菜、白菜以及胡萝卜等。
过敏性皮肤的人要注意做好皮肤的护理，还要注意日常的饮食，不要吃容易过敏的东西，如海鲜、芒果等。

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