12岁女孩身高才142厘米，怎么长高

病情分析：身高和遗传有很大关系，不过如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的方法，仍然有机会再增高一点。

多吃富含蛋白质的食物，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。建议多运动，多吃蛋白质丰富的食物意见建议：平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；

晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。