大夫,你好,我今年36岁,经常赶紧莫名的紧张,心悸

心理分析：你这是场所恐惧症的表现，可能与你过去的负性经历有关，场所恐惧症是比较常见的一种恐惧症，只要积极配合，是可以很好的治愈的。

心理指导：建议你需要去专业的心理咨询机构就诊纠正，可以运用的心理学方法有很多，像是系统脱敏疗法或是冲击疗法等，不要拖延治疗。

祝健康。