失眠每天只能睡三至四小时，入睡困难。

问题分析:你好，患者为老年女性，每晚时间是过短，且合并入睡困难，符合失眠的诊断，需要给予调理意见建议:患者进食脑白金，保健品类调理控制不佳，你说的食疗方法也是可以适量应用的；

由于患者高龄，尽量不要应用苯尔氮卓类镇静催眠药物，会抑制呼吸的，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，有睡意再上床休息，如果血糖不高，可给予甜梦口服液、脑乐静调理睡眠。