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请问医生中老年人缺钙吃什么补钙最快最好

最近我身上没劲走路一点力气都没有上楼都上不来气是不是缺钙啊

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯的补钙是作用不大的，要在饮食上多加注意，少吃腌制食品，多晒太阳，多锻炼。多吃些碱性食品，以中和人体有时会偏酸性的环境。

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