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问患者提问

减肥晚上能吃全麦面包吗

不知不觉感觉自己已经很胖了。所以现在想开始减肥，但是晚上超级想吃全麦面包。也不知道大晚上能不能吃东西，所以想咨询一下减肥晚上能吃全麦面包吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

全麦面包含热量较少。可以通过单独吃全麦面包来减肥，但是不要仅仅依靠吃全麦面包来减肥。减肥重要的是控制卡路里的摄入。
不仅要吃全麦面包来减肥，此外，还可以增加锻炼和身体热量的消耗。可以选择晚上吃水果。

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