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问患者提问

几点睡觉对肝脏好

我的老公的肝因为抽烟喝酒就不太好，现在他工作忙更是伤身，就是想问问几点睡觉对肝脏好？我想至少让他在那时间点睡觉。还想问一下如果晚睡会有什么影响呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上10:00之前睡觉，最迟不超过11:00.凌晨一点到三点处于睡眠状态，对肝脏好的。但是其他器官也是需要休息的，要兼顾。
平时不要滥用药品，如果必须服药，尽量避免有肝脏毒性的药。如果饮酒的话要适量。

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