胸闷心悸头晕一紧张就心慌

胸闷是一种主观感觉即呼吸费力或气不够用轻者若无其事重者则觉得难受似乎被石头压住胸膛甚至发生呼吸困难建议：按揉内关穴力道要适当不可太强以酸胀为佳；

以左手拇指螺纹面按内关穴右手内关以右手拇指螺纹面按左手内关交替进行平时可以边走边按也可以在工作之余进行揉按按揉２～３分钟就可以了你好、贫血、发热；

心律失常、焦虑、紧张、心脏神经管能症也有这个心慌症状心悸通常所说的心慌建议你最好去医院进行详细检查首先做心电图看看是否是心肌缺血可能等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好建议多吃新鲜果蔬高蛋白类的食物多喝水补充身体所需的水分多参加各种运动锻炼加强体质不要经常熬夜以免破坏正常的生理规律