嗜睡怎么办？

你好！嗜睡症状白天睡意过多这种症状始终存在，而且通常最为明显！原因可能是夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；

时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现指导意见你好！嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。

平时可以定时地来一些触觉的刺激，香味的刺激来制止这种现象！