总是不耐烦小孩一不听话就想发火

问题分析：可能您的生活比较忙碌，休息比较少，平时的生活不愉快，不能对其他人发泄，就容易对最亲近的人发泄，孩子比较弱势，麻烦的事也比较多，所以，一时没控制住，就容易对他发泄，但其实您已经意识到这样是不对的，这还是不错的，只要积极调整，以后一定会控制好的。意见建议：

1.有时间可以看看育儿方面知识的书，了解孩子的需求。

2.调整现状，也可以锻炼身体，分散注意力。

3.也可以看中医调理一下。