问患者提问

调血糖吃什么食物

血糖高升很害怕，还年轻想多活一段时间，想降低血压，吃什么呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

注意日常饮食的糖摄入量，少吃含糖份大的食物，糕点奶油之类，多吃水果蔬菜和粗粮。高血脂要控制每天摄入的总热量，避免甘油三脂升高，尽可能不吃动物性油脂，各种蛋黄，动物内脏等含胆固醇高的，避免胆固醇升高，同时少喝肉汤，限制海鲜，避免诱发痛风。

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