两侧头疼可能是受凉感冒所引发的，还有可能是睡眠不足所引起的，也有可能是偏头痛或神经性头痛所造成的。在出现头疼的现象后，还需要明确引起头疼的原因，然后针对病因进行治疗，另外也要避免紧张以及劳累。
平时要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，还要吃些营养丰富的食物。
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