肚子有时候会不知原因的胀气，喝点热水有时感觉会好一

问题分析：常与气相伴，胃或肠里有很多空气感觉很胀，多为机能性肠胃障碍。意见建议：由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。

在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。