怎么区分实火和虚火

你好，实火一般表现为自觉很热，舌头很红，口容易喝，喜欢喝凉的东西，大便干，很臭，小便很黄，汗多等，虚火则自觉某一部分很热，但会带有四肢不温，不喜欢喝凉的东西，喝了也不觉得口渴。

指导意见按照你的描述，你可能是有阴虚火旺导致的，建议可以多喝银耳莲子冰糖炖雪梨，可以用点桑葚煮粥喝，多吃滋阴的食物，少吃干燥煎炸食物，多喝水，可以用点桂圆菊花枸杞泡水喝，注意休息，不要熬夜。

祝你早日康复，身体健康！