最近总是睡不着觉睡着就做梦容易醒以前白天还能睡着今

可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是精神过度紧张，最近总是睡不着觉，睡着就做梦易醒，白天还能睡着，今天连白天都不能睡着，很困，一直打瞌睡，让你感觉很烦恼。

如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的失眠，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着。

睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，经过一段时间的调整会慢慢恢复正常。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，积极的配合治疗，早日恢复健康。

也可以辅助心理咨询治疗。