男人怎样锻炼自己的阴茎

锻炼阴茎的硬度，提高肌肉强度；在看动作爱情片的时候，拿一根绳子绑住勃起阴茎的，下面吊着一个重量你觉得能够承受的物件，比日常的生活习惯也是很重要的，有一些禁忌地方大家要注意；

不要吸烟，适当引久，戒除手淫，每日要有正常的作息规律，在信生活过程中也能有效的锻炼其大小，有没有发现周围朋友的，如果他平常性生活比较频繁，那么他的阴金是绝对比一个礼拜一次的人要大，但是也不是叫阴茎家天天的无节制的过性生活，正常的男人，一个礼拜23次，大约2天一次，无需频繁。