鼻子和下巴上总是长黑头，洗了还有，毛孔都

你好，根据描述考虑黑头粉刺，与毛囊皮脂腺分泌增多同时毛囊口堵塞产生的皮脂拍不出来引起的。建议口服维生素B6和维生素B2和葡萄糖酸锌。

外用阿达帕林凝胶每晚一次或者维A酸乳膏每晚。还可以调Q激光治疗。酒辣海鲜不要吃甜的辣的油炸的不要吃。温水洗脸清水洗脸，肥皂香皂硫磺皂洗面奶不要用，避免搔抓刺激。