空腹血糖2个月自然下降了2.7

现在餐前和餐后血糖值是多少呢？如果仅靠运动和饮食控制，血糖在正常范围之内，是可以的！多吃粗粮，少吃高糖高淀粉（大米，面等食品），外加多加强运动，增强机体抵抗力，减少糖尿病的并发症！紫菜黑木耳，胡萝卜大蒜，空心菜，洋葱，山药等蔬菜都是对糖尿病比较好的蔬菜！不吃西药可以减轻西药对肝脏的损害！另外使用胰岛素也是控制血糖的比较好的方法！