您好!从您描述的症状看考虑可能是乳腺增生,是乳腺小叶经常出现的周期性生理反应,一般症状不严重不需要治疗,有疼痛可以口服逍遥丸、乳癖消治疗。
保持心情舒畅,多运动,保证充足睡眠,不用含雌激素的药物和化妆品,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,不吃辛辣食物,忌烟酒、咖啡、浓茶等,定期乳房检查。
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