问题分析：你好，根据你的情况考虑对于椎体边缘骨质增生是中年人常见的病变，是由于缺钙与骨质劳损共同造成的，现在可以进行补钙，同时平时适量进行运动，可以改善意见建议：建议平时不要长时间打牌，用电脑，不要长时间低头等，适当的运动颈部。
可以针灸，理疗等。祝健康
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