补气血的食物都有哪些

气血两虚，可以是服用中成药调理的，可考虑吃些益气的养血的口服液，相关的药丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.注意休息不要过度的劳累。

平时可与多吃，也可以直接吃含有红枣、红豆、红米、都是不错的补气血的。