4个月大的孩子缺锌该怎么办

1，肝脏和肉类含锌较高，可以在辅食里添加瘦肉泥，肝泥和（坚果豆类，可以用把核桃打成粉状添加在粥里，建议六个月吃）。

四个月宝宝开始吃蛋黄（从四分之一个蛋黄吃，渐增至一个）补铁，维C可把三介铁转为人体易吸收的二介铁。可以吃含维C的水果泥（橙汁，苹果泥香蕉泥，青菜泥，西红柿，菠菜（注：含铁丰富，但要先用水烫后再吃，因为菠菜含影响钙吸收的草酸。

）妈妈可以吃莲藕，西兰花，西红柿，苹果，香蕉，等深绿色，或是深色的菜，黑木耳，蘑菇，海带，紫菜含铁矿物质丰富，确保母乳的营养。

2，孩子头发少，有先天遗传因素，剃了胎毛后新长的头发会变得多，粗，黑。如果不是因缺钙病理引起枕秃，在天气较暖和的季节多理几次光头，宝宝的头发会慢慢增多。

是先补铁还是先补锌？铁和锌的摄入是不排斥的，可以在饮食上调节，单补锌会影响钙的吸收（可以在医院开钙加锌，蓝瓶）3“我怕孩子以后肥胖，暂时没有添加辅食，应当给她添加辅食吗”一岁前胖一点没关系，以后长大了自身会调整。

宝宝在四个月后从母体带出来的营养渐消失，（体重增长快，骨骼增长的钙质）纯母乳已经不能满足宝宝的生长发育，免疫力也会渐渐下降。

缺钙会引起苟瘘病，O型腿，缺铁会引起贫血。您还怕孩子以后长胖吗？4，如果需要添加，加什么以上三点已讲详细（宝宝吃：蛋黄，肝泥，肉泥，青菜泥，橙汁，苹果泥，香蕉泥。

）多种辅食要宝宝适应一种后，再添加另一种，不要全部新鲜没有偿试过的一起给宝宝吃，以免宝宝肠胃不适应。希望对你有帮助。