使用苹果牛奶减肥法最快多久可以减50斤。

问题分析：你好，一般的苹果牛奶减肥法是不会那么快的减掉50斤，减肥主要靠运动及合理的饮食搭配，不可能长期的就吃这两种食物，就算是近期减下去还是会出现反弹。

意见建议：建议你选择一日三餐正常饮食，但是食量要控制，8分饱，饮食上多吃水果蔬菜粗纤维，不吃油腻油脂的食物，多喝水，多运动，检查每天运动1-2小时，一般一个月可以减掉10斤。