免疫力太低，怎么办经常感冒怎么办

经常感冒是由于体质较弱，对病原微生物的抵抗力较低所引起的，由于是平时处在一个环境中其他人没有感冒，而你经常感冒也是这个原因。

对于增强抵抗力，提高体质，最有效的方法是运动，坚持每日参加有氧运动一小时，生活规律，不熬夜，正常饮食，不挑食，这些都是提高体质有效的方法，你可以尝试做一下。