问患者提问

怎样做才能改善脱发的情况啊？

不知道是不是因为我最近工作太劳累的缘故，这段时间我总是休息不好，常常的出现失眠的情况，因而导致我脱发的情况特别的严重，这几天一照镜子才发现自己头顶上快没有头发了，很担心这样下期会影响自己的形象，不知道怎样才能改善我的脱发的情况呢怎样做才能改善脱发的情况呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

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